كسكس مغربي بالخضار يقدم في طبق طاجن تقليدي.

كسكس مغربي بالخضار

نشر بواسطة RecipeNest

0

الوصف

الكسكس المغربي بالخضار هو وليمة نباتية عطرية تتميز بكسكس مطبوخ على البخار ورقيق يعلوه يخنة غنية من الحمص، الجزر الحلو، الكوسة، اليقطين الجوزي، والزبيب المطبوخ في مرقة بهارات رأس الحانوت الدافئة. عبق وذو ألوان زاهية، يجسد ضيافة شمال أفريقيا.

لمحة من التاريخ

طبق أساسي من أصل أمازيغي في جميع أنحاء شمال أفريقيا، وجبة عائلية تقليدية ليوم الجمعة ومركزية في فن الطهي المغربي.

وقت التحضير

20 minutes

وقت الطهي

35 minutes

الوقت الكلي

55 minutes

الصعوبة

Easy

المهارات

تبخير, طهي على نار هادئة

مطبخ

Light

المكونات والتغذية

410 kcal

سعرات حرارية

13 g

بروتين

8 g

دهون

74 g

كربوهيدرات

10 g

ألياف

14 g

سكر

480 mg

صوديوم

ميزة جديدة: يسعدنا أن نقدم لكم حاسبة التغذية لدينا! يرجى التعامل مع هذه القيم على أنها تقديرية، حيث يتم حسابها تلقائيًا. للاحتياجات الغذائية المحددة، يوصى دائمًا باستشارة أخصائي.

المعدات

بعض روابط المعدات هي روابط تابعة. قد يكسب RecipeNest عمولة دون تكلفة إضافية عليك.

  • قدر كبير
اعثر على أفضل الأسعار للمعدات التي تحتاجها
Instruction visual for كسكس مغربي بالخضار

التعليمات

تم إكمال 0 من 5 خطوات

المراجعات والصور

تسجيل الدخول لترك مراجعة ومشاركة تجربتك!

قد يعجبك أيضاً