पेरूवियन सेविचे का एक चमकदार और ताज़ा कटोरा जिसमें मछली, लाल प्याज और धनिया पत्ती है।
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विवरण

सेविचे लैटिन अमेरिका का एक लोकप्रिय व्यंजन है, खासकर पेरू के तटीय क्षेत्रों में। इसमें ताज़ी कच्ची मछली को एक जीवंत खट्टे मैरीनेड, आमतौर पर नींबू के रस में संसाधित किया जाता है। खट्टेपन में मौजूद एसिड मछली को "पका" देता है, जिससे वह अपारदर्शी और सख्त हो जाती है। फिर मछली को लाल प्याज, धनिया पत्ती और मसालेदार मिर्च जैसे ताज़े सामग्री के साथ उछाला जाता है। यह एक अद्भुत ताज़गी देने वाला, हल्का और स्वस्थ व्यंजन है, जो गर्मी के दिनों में स्टार्टर के रूप में उत्तम है।

इतिहास का एक स्वाद

सेविचे एक प्राचीन व्यंजन है जिसकी उत्पत्ति पेरू में 2,000 साल से भी पहले मोचे सभ्यता में हुई थी। वहाँ के मूल निवासी मछली को मैरीनेट करने के लिए "तुम्बो" नामक एक स्थानीय फल के रस का उपयोग करते थे। स्पेनिश उपनिवेशवादियों ने बाद में नींबू जैसे खट्टे फल पेश किए, जो इस व्यंजन के आधुनिक संस्करण के लिए मानक अम्लीय आधार बन गए। यह पेरू के व्यंजनों का एक महत्वपूर्ण हिस्सा और राष्ट्रीय गौरव का स्रोत है।

तैयारी का समय

15 minutes

पकाने का समय

0 minutes

कुल समय

30 minutes

कठिनाई

Easy

कौशल

संसाधन

रसोई

Average

सामग्री और पोषण

250 kcal

कैलोरी

30 g

प्रोटीन

8 g

वसा

15 g

कार्ब्स

2 g

फाइबर

5 g

चीनी

300 mg

सोडियम

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उपकरण

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