الوصف
الغواكامولي هو غموس مكسيكي كلاسيكي محبوب لقوامه الكريمي ونكهته الطازجة والنابضة بالحياة. هذه الوصفة لغواكامولي بسيط وأصيل يبرز جودة الأفوكادو. يُصنع ببضعة مكونات رئيسية فقط: الأفوكادو الناضج، البصل المفروم ناعماً، الكزبرة الطازجة، القليل من الهالبينو الحار، وعصرة كريمة من عصير الليمون الحامض، الذي لا يضيف نكهة حامضة ومنعشة فحسب، بل يساعد أيضاً على منع الغواكامولي من الاسمرار. إنه سهل التحضير بشكل لا يصدق ويجهز في دقائق قليلة. مثالي كغموس مع رقائق التورتيلا، أو كطبقة علوية للتاكو أو الخبز المحمص، أو طبق جانبي لأي وجبة مستوحاة من المطبخ المكسيكي. المفتاح هو استخدام الأفوكادو الناضج تماماً.
لمحة من التاريخ
تعود أصول الغواكامولي إلى إمبراطورية الأزتك في المكسيك في القرن السادس عشر. يأتي الاسم من كلمة "āhuacamōlli" بلغة الناواتل، والتي تترجم إلى "صلصة الأفوكادو". كانت وصفة الأزتك الأصلية على الأرجح عبارة عن هرس بسيط من الأفوكادو، وأضيفت مكونات أخرى مثل البصل والطماطم لاحقاً بعد الغزو الإسباني. ويبقى الغواكامولي حجر الزاوية في المطبخ المكسيكي.
وقت التحضير
10 minutes
وقت الطهي
0 minutes
الوقت الكلي
10 minutes
المكونات والتغذية
140 kcal
سعرات حرارية
2 g
بروتين
13 g
دهون
8 g
كربوهيدرات
6 g
ألياف
1 g
سكر
300 mg
صوديوم
ميزة جديدة: يسعدنا أن نقدم لكم حاسبة التغذية لدينا! يرجى التعامل مع هذه القيم على أنها تقديرية، حيث يتم حسابها تلقائيًا. للاحتياجات الغذائية المحددة، يوصى دائمًا باستشارة أخصائي.
المعدات
بعض روابط المعدات هي روابط تابعة. قد يكسب RecipeNest عمولة دون تكلفة إضافية عليك.
- أوعية خلط
- شوكة
- سكين طاهي
- لوح تقطيع

التعليمات
تم إكمال 0 من 6 خطوات
المراجعات والصور
تسجيل الدخول لترك مراجعة ومشاركة تجربتك!

