रूसी ओक्रोशका ठंडे सूप का एक ताज़ा कटोरा, जिसमें कटे हुए सब्जियां, हैम और जड़ी-बूटियाँ भरी हुई हैं।
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विवरण

ओक्रोशका एक पारंपरिक रूसी ठंडा सूप है जो गर्म गर्मी के दिन के लिए एकदम सही उपाय है। यह बारीक कटे हुए कच्चे सब्जियों जैसे खीरे और मूली, पके हुए आलू और अंडे, और हैम या सॉसेज जैसे नमकीन मांस का एक अनूठा और ताज़ा मिश्रण है। फिर सामग्री को एक तीखे, किण्वित तरल आधार में डुबोया जाता है। सबसे पारंपरिक आधार क्वास है, एक किण्वित रोटी पेय, लेकिन केफिर या छाछ भी लोकप्रिय विकल्प हैं। सूप को ठंडा परोसा जाता है और अक्सर इसे खट्टी क्रीम के एक गुड़िया और ताज़ी सोया के छिड़काव के साथ समाप्त किया जाता है। कुरकुरी सब्जियों, हार्दिक आलू और मांस, और तीखे, बुदबुदाते आधार का संयोजन वास्तव में एक अनूठा और स्वादिष्ट सूप बनाता है।

इतिहास का एक स्वाद

“ओक्रोशका” नाम रूसी क्रिया “क्रोशिट” से आया है, जिसका अर्थ है “तोड़ना” या “छोटे टुकड़ों में काटना”, जो सामग्री तैयार करने की विधि को संदर्भित करता है। यह सूप सदियों से रूसी गर्मी के व्यंजनों का एक मुख्य आधार रहा है। क्वास, पारंपरिक आधार, रूस के सबसे पुराने और सबसे लोकप्रिय पेय पदार्थों में से एक है, जो किण्वित राई की रोटी से बनता है।

तैयारी का समय

20 minutes

पकाने का समय

0 minutes

कुल समय

20 minutes

कठिनाई

Easy

कौशल

कोई नहीं

रसोई

Light

सामग्री और पोषण

310 kcal

कैलोरी

18 g

प्रोटीन

15 g

वसा

25 g

कार्ब्स

4 g

फाइबर

12 g

चीनी

650 mg

सोडियम

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उपकरण

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