एयर-फ्रायर छोले का कटोरा

नई सुविधा: हमें अपने पोषण कैलकुलेटर को पेश करते हुए खुशी हो रही है! कृपया इन मूल्यों को एक अनुमान के रूप में मानें, क्योंकि वे स्वचालित रूप से गणना किए जाते हैं। विशिष्ट आहार संबंधी आवश्यकताओं के लिए, हमेशा एक पेशेवर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।

• 1 can (15 oz/ 425 g), drained and dried डिब्बाबंद छोले
• 1 tbsp जैतून का तेल
• 1 tsp each स्मोक्ड पेपरिका और जीरा
• 0.5 tsp लहसुन पाउडर
• 1.5 cups पकी हुई क्विनोआ
• 1 , sliced एवोकैडो
• 1 cup, halved चेरी टमाटर
• 3 tbsp ताहिनी ड्रेसिंग