תיאור
לאפה הפלאפל היא מנת רחוב מזרח תיכונית פופולרית המכילה פלאפל חומוס פריך וזהוב עטוף בלאפה חמה. המנה משלימה עם מלפפונים פריכים, עגבניות עסיסיות, לפת כבושה, ומזולפת ברוטב טחינה שום קרמי, והיא מציעה ארוחה עשירה בחלבון וצמחונית, שופעת עשבי תיבול ים תיכוניים.
טעם של היסטוריה
מקורו בלבנט ובמזרח התיכון, הפלאפל נשאר אחד ממזונות הרחוב הצמחיים הפופולריים ביותר בעולם.
זמן הכנה
30 minutes
זמן בישול
15 minutes
זמן כולל
45 minutes
מרכיבים ותזונה
480 kcal
קלוריות
16 g
חלבון
20 g
שומן
62 g
פחמימות
10 g
סיבים
5 g
סוכר
610 mg
נתרן
תכונה חדשה: אנו נרגשים להציג את מחשבון התזונה שלנו! אנא התייחסו לערכים אלה כהערכה בלבד, מכיוון שהם מחושבים אוטומטית. לצרכים תזונתיים ספציפיים, תמיד מומלץ להתייעץ עם איש מקצוע.
ציוד
חלק מקישורי הציוד הם קישורים שותפים. The Recipe Nest עשויה להרוויח עמלה ללא עלות נוספת עבורך.
- מעבד מזון
- מחבת עמוקה
