一个冰镇的纯素巧克力慕斯布丁杯,点缀着黑巧克力碎和新鲜覆盆子,口感柔滑。

纯素巧克力慕斯

由 The Recipe Nest 发布

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描述

这款纯素巧克力慕斯口感浓郁、柔滑,且完全不含乳制品。它利用打发的鹰嘴豆水(鹰嘴豆液),结合融化的高品质黑巧克力、少许枫糖浆和香草精,达到了令人难以置信的轻盈质地。它提供了经典法式巧克力慕斯的所有奢华享受,但不含鸡蛋或乳制品。完美冷藏后盛放在优雅的布丁杯中,是素食者和非素食者都能享用的美味佳肴。

历史的味道

巧克力慕斯起源于18世纪的法国,“mousse”在法语中意为“泡沫”。传统的慕斯主要依赖于打发的蛋清和鲜奶油。近年来,植物性糕点师发现鹰嘴豆水——煮熟鹰嘴豆产生的粘稠液体——可以像蛋清一样打发成稳定的尖峰。这一创新彻底改变了纯素糕点制作,使得经典的法式巧克力慕斯可以在不使用动物产品的情况下完美重现。

准备时间

15 minutes

烹饪时间

5 minutes

总时长

2 hours 15 minutes

难度

Easy

所需技能

打发鹰嘴豆水, 融化巧克力

厨房

Average

食材与营养

220 kcal

卡路里

4 g

蛋白质

14 g

脂肪

22 g

碳水化合物

4 g

膳食纤维

15 g

45 mg

新功能:我们很高兴推出营养计算器!请将这些数值视为估算值,因为它们是自动计算的。对于特定的饮食需求,我们始终建议咨询专业人士。

设备

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  • 立式搅拌机或手持搅拌机
  • 耐热碗
  • 平底锅
  • 橡皮刮刀
  • 布丁杯
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Instruction visual for 纯素巧克力慕斯

烹饪步骤

已完成 8 步中的 0 步

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