وعاء بسيط من حساء الميسو الياباني مع مكعبات التوفو وأعشاب البحر والبصل الأخضر المقطع.
0

الوصف

حساء الميسو هو جزء أساسي من المطبخ الياباني، وهو حساء بسيط لكنه غني بالنكهة، ويقدم مع كل وجبة تقريبًا. إنه خفيف، مالح، وسهل التحضير بشكل لا يصدق في المنزل. قاعدة الحساء هي الداشي، وهو مرقة بسيطة مصنوعة من الكومبو (عشب البحر المجفف) ورقائق البونيتو، مما يوفر نكهة أومامي عميقة. ثم يتم تتبيله بالميسو، وهو معجون فول الصويا المخمر. هذه الوصفة لحساء الميسو الكلاسيكي تتضمن مكعبات ناعمة من التوفو، أعشاب الواكامي البحرية المجففة، والبصل الأخضر المقطع شرائح رفيعة. إنه حساء مريح وصحي بشكل رائع ويجهز في دقائق معدودة، مما يجعله المقبل المثالي لوجبة يابانية أو وجبة خفيفة مشبعة بحد ذاتها.

لمحة من التاريخ

معجون الميسو، المكون الرئيسي، كان عنصرًا أساسيًا في اليابان لأكثر من ألف عام، وتم إدخاله في الأصل من الصين. أصبحت ممارسة إذابة الميسو في الداشي لصنع الحساء منتشرة على نطاق واسع خلال فترة موروماتشي (1336-1573). أصبح عنصرًا أساسيًا يوميًا لكل من الساموراي والعامة على حد سواء، وهو الآن جزء لا يتجزأ من الإفطار الياباني التقليدي.

وقت التحضير

5 minutes

وقت الطهي

5 minutes

الوقت الكلي

10 minutes

الصعوبة

Easy

المهارات

لا شيء

مطبخ

Light

المكونات والتغذية

75 kcal

سعرات حرارية

6 g

بروتين

4 g

دهون

5 g

كربوهيدرات

1 g

ألياف

2 g

سكر

600 mg

صوديوم

ميزة جديدة: يسعدنا أن نقدم لكم حاسبة التغذية لدينا! يرجى التعامل مع هذه القيم على أنها تقديرية، حيث يتم حسابها تلقائيًا. للاحتياجات الغذائية المحددة، يوصى دائمًا باستشارة أخصائي.

المعدات

بعض روابط المعدات هي روابط تابعة. قد يكسب RecipeNest عمولة دون تكلفة إضافية عليك.

  • قدر صلصة
  • مضرب يدوي
اعثر على أفضل الأسعار للمعدات التي تحتاجها

Instruction visual for حساء الميسو

التعليمات

تم إكمال 0 من 7 خطوات

المراجعات والصور

تسجيل الدخول لترك مراجعة ومشاركة تجربتك!

قد يعجبك أيضاً