柔らかい牛肉とじゃがいもが入った濃厚で赤いハンガリー風グーラッシュのボウルに、サワークリームが添えられています。
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説明

ハンガリー風グーラッシュは、ハンガリー料理を象徴する、心温まる素朴なシチューです。柔らかい牛肉の塊と野菜を、パプリカでたっぷりと味付けした濃厚なスープで煮込んだ、心安らぐ一品料理です。たっぷりの甘いハンガリー産パプリカが、グーラッシュ特有の深い赤色と、甘くほんのりスモーキーで、辛すぎない風味を与えます。キャラウェイシードが、伝統的な土のような香りをさらに加えます。寒い日にぴったりの、体を温める料理です。シチューと思われがちですが、より伝統的なグーラッシュは、実際にはスープのように少し薄めです。このレシピは、その中間を行くものです。卵麺や、どっしりとした素朴なパンと一緒に召し上がると、心ゆくまで満足できる一品です。

歴史の味

グーラッシュ(gulyás)の起源は9世紀に遡り、ハンガリーの羊飼いが作っていた素朴なシチューでした。彼らは肉を玉ねぎや香辛料とともに、かまどの上で煮込んでいました。現在ではグーラッシュの代名詞となっているスパイスであるパプリカは、16世紀にトルコ人によってハンガリーにもたらされました。すぐに受け入れられ、料理の決定的な材料となり、最終的にはハンガリーの国民食となりました。

準備時間

30 minutes

調理時間

2 hours

合計時間

2 hours 30 minutes

難易度

Easy

スキル

なし

キッチン

Light

材料と栄養

520 kcal

カロリー

48 g

タンパク質

22 g

脂質

30 g

炭水化物

7 g

食物繊維

10 g

糖質

950 mg

ナトリウム

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Instruction visual for ハンガリー風グーラッシュ

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