説明
フォー(「フー」と発音)」はベトナムの国民食であり、世界中で愛されている香り高く風味豊かな麺料理です。フォーの心髄はそのスープにあり、牛肉の骨、玉ねぎや生姜などの焦がした香味野菜、シナモン、八角、クローブなどの繊細なスパイスブレンドと共に何時間も煮込まれます。このレシピでは、その複雑なスープを最初から作る方法を案内します。スープは柔らかい米麺と薄切りにした生牛肉と共に提供され、この牛肉は熱々のスープの中で瞬時に火が通ります。もやし、タイバジル、ライムのくし切り、ハラペーニョなどの新鮮な付け合わせの盛り合わせが添えられ、各自が好みに合わせて自分のフォーをカスタマイズできます。まさに本物の料理体験です。
歴史の味
フォーは20世紀初頭にベトナム北部で生まれたとされています。その発展は、中国の麺料理とフランス料理(特に牛肉の骨を煮込んで澄んだスープを作るフランスのポトフ)の両方の影響を受けました。1954年のベトナム分割後、難民がフォーを南部にもたらし、そこでより多くの付け合わせと甘い風味が加わって進化しました。その後、ベトナム人離散者とともに世界の他の地域へと広まりました。
準備時間
30 minutes
調理時間
4 hours
合計時間
4 hours 30 minutes
材料と栄養
600 kcal
カロリー
50 g
タンパク質
25 g
脂質
45 g
炭水化物
3 g
食物繊維
4 g
糖質
1200 mg
ナトリウム
新機能:栄養計算ツールを導入することになり、大変嬉しく思います!これらの値は自動計算されるため、目安としてご活用ください。特定の食事制限については、専門家への相談を常におすすめします。


