米麺と薄切り牛肉が入ったベトナム風牛肉のフォーの大きなボウルと、タイバジルやもやしなどの新鮮な付け合わせが盛られた皿。
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説明

フォー(「フー」と発音)」はベトナムの国民食であり、世界中で愛されている香り高く風味豊かな麺料理です。フォーの心髄はそのスープにあり、牛肉の骨、玉ねぎや生姜などの焦がした香味野菜、シナモン、八角、クローブなどの繊細なスパイスブレンドと共に何時間も煮込まれます。このレシピでは、その複雑なスープを最初から作る方法を案内します。スープは柔らかい米麺と薄切りにした生牛肉と共に提供され、この牛肉は熱々のスープの中で瞬時に火が通ります。もやし、タイバジル、ライムのくし切り、ハラペーニョなどの新鮮な付け合わせの盛り合わせが添えられ、各自が好みに合わせて自分のフォーをカスタマイズできます。まさに本物の料理体験です。

歴史の味

フォーは20世紀初頭にベトナム北部で生まれたとされています。その発展は、中国の麺料理とフランス料理(特に牛肉の骨を煮込んで澄んだスープを作るフランスのポトフ)の両方の影響を受けました。1954年のベトナム分割後、難民がフォーを南部にもたらし、そこでより多くの付け合わせと甘い風味が加わって進化しました。その後、ベトナム人離散者とともに世界の他の地域へと広まりました。

準備時間

30 minutes

調理時間

4 hours

合計時間

4 hours 30 minutes

難易度

Hard

スキル

だし作り

キッチン

Average

材料と栄養

600 kcal

カロリー

50 g

タンパク質

25 g

脂質

45 g

炭水化物

3 g

食物繊維

4 g

糖質

1200 mg

ナトリウム

新機能:栄養計算ツールを導入することになり、大変嬉しく思います!これらの値は自動計算されるため、目安としてご活用ください。特定の食事制限については、専門家への相談を常におすすめします。

器具

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手順

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