ヴィーガンレンズ豆カレー

新機能：栄養計算ツールを導入することになり、大変嬉しく思います！これらの値は自動計算されるため、目安としてご活用ください。特定の食事制限については、専門家への相談を常におすすめします。

• 1 cup 赤レンズ豆
• 1 (13.5 oz) can ココナッツミルク
• 1 , chopped 玉ねぎ
• 3 cloves, minced にんにく
• 1 -inch piece, grated しょうが
• 1 (15 oz) can カットトマト缶
• 1 tsp ターメリック
• 1 tsp クミン
• 1 tsp コリアンダー
• 1 tsp ガラムマサラ
• 2 cups, fresh ほうれん草