説明
スパナコピタは、サクサクの繊細なバター風味のフィロ生地を何層にも重ね、ほうれん草、風味豊かなフェタチーズ、フレッシュディル、青ネギ、卵を混ぜ合わせた具材を詰めた、ギリシャで愛される風味豊かなパイです。こんがりと黄金色になるまで焼き上げると、薄片状の一切れごとに満足のいくサクサクとした食感があり、その後に濃厚で風味豊かなほうれん草とフェタチーズの中心部が続きます。
歴史の味
ギリシャの農村共同体で400年以上前から伝わる、祝祭的な風味豊かなパイの伝統です。
準備時間
30 minutes
調理時間
45 minutes
合計時間
1 hour 15 minutes
材料と栄養
310 kcal
カロリー
10 g
タンパク質
22 g
脂質
20 g
炭水化物
3 g
食物繊維
2 g
糖質
590 mg
ナトリウム
新機能：栄養計算ツールを導入することになり、大変嬉しく思います！これらの値は自動計算されるため、目安としてご活用ください。特定の食事制限については、専門家への相談を常におすすめします。
