チレス・レジェノスが盛り付けられた皿。一つは切り開かれて、溶けたチーズのフィリングが見えています。
0

説明

メキシコの愛される料理、チレス・レジェノスは、大きなポブラノペッパーをローストして皮をむき、チーズ(または時には肉のフィリング)を詰めて、軽くてふわふわの卵衣をまとわせて、きつね色になるまで揚げたものです。よくシンプルなトマトソースをかけて出されます。スモーキーでマイルドな唐辛子、とろけるチーズ、そしてふわふわの衣の組み合わせは、まさにたまりません。本格的なメキシコ料理の真の味です。

歴史の味

チレス・レジェノス(「詰め物をした唐辛子」の意)は、メキシコのプエブラ発祥の古典的な料理です。19世紀に修道女が軍の将軍を称えるために考案されたと言われています。この料理は、唐辛子のローストからふわふわの卵衣まで、メキシコの食材と技術を称えるものです。メキシコ全土で、お祝い事や特別な家族の食事に人気の料理として残っています。

準備時間

40 minutes

調理時間

20 minutes

合計時間

1 hour

難易度

Hard

スキル

唐辛子の扱い, 揚げ物

キッチン

Average

材料と栄養

450 kcal

カロリー

20 g

タンパク質

35 g

脂質

15 g

炭水化物

4 g

食物繊維

6 g

糖質

600 mg

ナトリウム

新機能:栄養計算ツールを導入することになり、大変嬉しく思います!これらの値は自動計算されるため、目安としてご活用ください。特定の食事制限については、専門家への相談を常におすすめします。

器具

一部の器具リンクはアフィリエイトリンクです。追加費用なしで、RecipeNestが手数料を得る場合があります。

  • フライパン
  • ハンドミキサー
必要な器具の最安値を見つける
Instruction visual for チレス・レジェノス

手順

7ステップ中0ステップが完了しました

レビューと写真

ログイン レビューを残してあなたの体験を共有しましょう!

こちらもおすすめです