لفائف السوشي (ماكي)
نشر بواسطة RecipeNest
الوصف
صنع السوشي في المنزل تجربة ممتعة ومجزية. ترشدك وصفة لفائف ماكي الأساسية (لفائف السوشي) هذه خلال عملية تحضير أرز السوشي المتبل ولفه بحشواتك المفضلة مثل السمك والخضروات والأفوكادو، وكل ذلك ملفوف في ورقة من النوري (الأعشاب البحرية). مع قليل من الممارسة، يمكنك إعداد لفائف سوشي جميلة ولذيذة مثالية لوجبة غداء خفيفة أو عشاء أو مقبلات للحفلات.
لمحة من التاريخ
تعود أصول السوشي إلى جنوب شرق آسيا، حيث كان السمك يُخمّر في الأرز كطريقة للحفظ. انتشرت هذه الممارسة إلى اليابان في القرن الثامن. تطور الشكل الحديث للسوشي، حيث يُقدم السمك الطازج مع الأرز المخلل بالخل، في إيدو (طوكيو حاليًا) في القرن التاسع عشر كنوع من الوجبات السريعة. لفائف الماكي هي مجرد واحدة من أشكال السوشي العديدة التي أصبحت شائعة في جميع أنحاء العالم منذ ذلك الحين.
وقت التحضير
45 minutes
وقت الطهي
20 minutes
الوقت الكلي
1 hour 5 minutes
المكونات والتغذية
350 kcal
سعرات حرارية
15 g
بروتين
8 g
دهون
55 g
كربوهيدرات
5 g
ألياف
10 g
سكر
600 mg
صوديوم
ميزة جديدة: يسعدنا أن نقدم لكم حاسبة التغذية لدينا! يرجى التعامل مع هذه القيم على أنها تقديرية، حيث يتم حسابها تلقائيًا. للاحتياجات الغذائية المحددة، يوصى دائمًا باستشارة أخصائي.
المعدات
بعض روابط المعدات هي روابط تابعة. قد يكسب RecipeNest عمولة دون تكلفة إضافية عليك.
- حصيرة السوشي
- قدر الأرز
التعليمات
تم إكمال 0 من 7 خطوات
المراجعات والصور
تسجيل الدخول لترك مراجعة ومشاركة تجربتك!