فاصوليا خضراء بالثوم والزبدة
نشر بواسطة RecipeNest
الوصف
تعتبر الفاصوليا الخضراء بالثوم والزبدة طبقًا جانبيًا سريعًا وسهلاً وأنيقًا لأي وجبة احتفالية. تُسلق الفاصوليا الخضراء الطازجة حتى تصبح طرية ومقرمشة تمامًا ثم تُقلى في صلصة زبدة الثوم اللذيذة. يضيف اللوز المحمص قرمشة رائعة. إنه طبق خضار جانبي بسيط ولكنه غني بالنكهة يكمل أي طبق رئيسي في عيد الميلاد، من الديك الرومي المشوي إلى لحم الخنزير المقدد.
لمحة من التاريخ
في حين أن الفاصوليا الخضراء قد زرعت لآلاف السنين، فإن طريقة تحضيرها البسيطة مع الثوم والزبدة هي طبق أمريكي كلاسيكي حديث نسبيًا. وقد زادت شعبيتها كبديل بسيط وأنيق وسريع لأطباق الخضروات الأكثر تعقيدًا مثل طبق الفاصوليا الخضراء بالكريمة، خاصة لوجبات العطلات حيث يكون مساحة الفرن محدودة. بساطتها تسمح لنكهة الفاصوليا الخضراء الطازجة بالتألق.
وقت التحضير
10 minutes
وقت الطهي
10 minutes
الوقت الكلي
20 minutes
المكونات والتغذية
150 kcal
سعرات حرارية
4 g
بروتين
12 g
دهون
9 g
كربوهيدرات
4 g
ألياف
4 g
سكر
50 mg
صوديوم
ميزة جديدة: يسعدنا أن نقدم لكم حاسبة التغذية لدينا! يرجى التعامل مع هذه القيم على أنها تقديرية، حيث يتم حسابها تلقائيًا. للاحتياجات الغذائية المحددة، يوصى دائمًا باستشارة أخصائي.
المعدات
بعض روابط المعدات هي روابط تابعة. قد يكسب RecipeNest عمولة دون تكلفة إضافية عليك.
- قدر كبير
- مقلاة
التعليمات
تم إكمال 0 من 5 خطوات
المراجعات والصور
تسجيل الدخول لترك مراجعة ومشاركة تجربتك!