الوصف
البورش هي شوربة نابضة بالحياة وغنية بجذورها في المطبخ الأوكراني، ومحبوبة في جميع أنحاء أوروبا الشرقية. السمة الأكثر تميزًا لها هي لونها الأحمر اللامع والعميق، والذي يأتي من مكونها الرئيسي: الشمندر. هذه النسخة هي بورش نباتية كلاسيكية، مليئة بمجموعة متنوعة من الخضروات مثل البطاطا والجزر والملفوف، وكلها مطهوة في مرقة لذيذة. تضاف لمسة من الخل في النهاية لإضفاء نكهة مشرقة والحفاظ على اللون الأحمر الجميل للشمندر. إنها شوربة مغذية ولذيذة ومريحة للغاية، مثالية ليوم بارد. تُقدم تقليديًا ساخنة مع كمية وفيرة من القشطة الحامضة (سميتانا) ورشة من الشبت الطازج، إنها مذاق حقيقي لراحة أوروبا الشرقية.
لمحة من التاريخ
البورش مرتبط بشكل مشهور بأوكرانيا، حيث يعتبر طبقًا وطنيًا. ومع ذلك، فإن تاريخه قديم ومنتشر في جميع أنحاء أوروبا الشرقية. ربما كانت النسخة الأصلية مصنوعة من سيقان نبات حشيشة الخنزير المخمرة، وهو نبات بري شائع. النسخة الحديثة، مع الشمندر كمكون نجمي، أصبحت شائعة في القرن التاسع عشر. توجد اختلافات إقليمية لا حصر لها، بعضها يشمل اللحم أو الفول أو الفطر.
وقت التحضير
30 minutes
وقت الطهي
1 hour
الوقت الكلي
1 hour 30 minutes
المكونات والتغذية
160 kcal
سعرات حرارية
5 g
بروتين
2 g
دهون
30 g
كربوهيدرات
8 g
ألياف
15 g
سكر
550 mg
صوديوم
ميزة جديدة: يسعدنا أن نقدم لكم حاسبة التغذية لدينا! يرجى التعامل مع هذه القيم على أنها تقديرية، حيث يتم حسابها تلقائيًا. للاحتياجات الغذائية المحددة، يوصى دائمًا باستشارة أخصائي.
المعدات
بعض روابط المعدات هي روابط تابعة. قد يكسب RecipeNest عمولة دون تكلفة إضافية عليك.
- قدر كبير
- مبشرة صندوقية
- سكين الشيف

التعليمات
تم إكمال 0 من 7 خطوات
المراجعات والصور
تسجيل الدخول لترك مراجعة ومشاركة تجربتك!

