Идеально приготовленное на гриле филе лосося с поджаристыми следами, подается вместе с нежными хрустящими стеблями спаржи и ломтиком лимона.
0

Описание

Этот лосось на гриле со спаржей – идеальное блюдо для быстрого, полезного и элегантного ужина в будний день. Его невероятно просто приготовить, но выглядит и на вкус он как из дорогого ресторана. Лосось становится рассыпчатым и нежным на гриле, с легкой копченой корочкой, а спаржа – нежной и хрустящей, ароматной. Политое небольшим количеством оливкового масла и лимона, это блюдо легкое, свежее и богатое питательными веществами. Оно готовится менее чем за 20 минут, что делает его идеальным для занятых дней, когда хочется чего-то вкусного без лишних хлопот. Вы можете приготовить его на открытом гриле или на сковороде-гриль в помещении.

Вкус истории

Сочетание рыбы и овощей, приготовленных вместе, – это древняя и универсальная техника. Современное сочетание лосося и спаржи стало особенно популярным с ростом здорового питания в конце 20 века. Оба ингредиента ценятся за их питательные свойства, а их вкусы естественным образом сочетаются. Приготовление их на гриле – это простая подготовка, которая подчеркивает их свежий, чистый вкус.

Время подготовки

10 minutes

Время приготовления

10 minutes

Общее время

20 minutes

Сложность

Easy

Навыки

Приготовление на гриле

Кухня

Average

Ингредиенты и пищевая ценность

490 kcal

Калории

39 g

Белок

35 g

Жир

8 g

Углеводы

4 g

Клетчатка

4 g

Сахар

150 mg

Натрий

Новая функция: Мы рады представить наш калькулятор питания! Пожалуйста, относитесь к этим значениям как к оценке, так как они рассчитываются автоматически. Для особых диетических потребностей всегда рекомендуется консультация специалиста.

Оборудование

Некоторые ссылки на оборудование являются партнерскими. RecipeNest может получать комиссию без дополнительных затрат для вас.

  • Сковорода-гриль
  • Щипцы
  • Миски для смешивания
  • Мерные ложки
Найдите лучшие цены на необходимое оборудование

Instruction visual for Лосось на гриле со спаржей

Инструкции

Выполнено 0 из 7 шагов

Отзывы и фото

Войти чтобы оставить отзыв и поделиться своим опытом!

Вам также может понравиться